La Sensibilità al Glutine non celiaca (NGCS) è uno stato infiammatorio cronico. Questa condizione si instaura, in alcuni individui, come conseguenza di un regime alimentare comprendente il glutine e che scompare seguendo un regime alimentare che ne è privo. Recenti studi clinici dimostrano che ne soffre il 25% della popolazione (1 persona su 4). Questi […]
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La Dieta FODMAP è una dieta, basata sulla riduzione di un certo tipo di carboidrati, che ha dimostrato di poter ridurre i sintomi derivanti dal colon irritabile. La ricerca su questo tipo di dieta si è triplicata negli ultimi anni, ha avuto molti riscontri positivi dimostrando miglioramenti nella Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), colite e morbo di […]
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GONFIORE INTESTINALE: In questo articolo spiegheremo cos’è, qual è la differenza tra gonfiore – distensione e meteorismo, chiariremo quali sono le cause più comuni che possono apportare gonfiore e sveleremo 9 consigli che possono aiutarti a ridurlo. Gonfiore intestinale: cos’è? Ti è mai capitato di sentire la pancia gonfia? Una sensazione di pesantezza importante all’addome, […]
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Stipsi rimedi naturali: tutti noi, almeno una volta, abbiamo sentito parlare di prugne secche o psillio come rimedi contro la stitichezza. In questo articolo approfondiremo la questione per capire, quale dei due, è considerato il rimedio naturale più efficace. Le prugne secche sono alimenti molto nutrienti e ricchi di fibra (8,4 gr per 100 gr […]
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Benefici dei semi di lino: si tratta di piccoli semi oleosi che hanno numerose proprietà positive per il nostro organismo e derivano, come suggerisce il nome, dalla pianta di lino. Sono molto nutrienti, contengono il 42% di grassi, 29% di carboidrati e il 18% di proteine. Benefici dei semi di lino Ok iniziamo! 1. Sono […]
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Gli effetti collaterali dei lassativi, farmaci comunemente usati in tutto il mondo per la stitichezza, si verificano quando se ne fa un uso spropositato, e non necessario. I lassativi vengono usati per svariati motivi, oltre alla stitichezza, come ad esempio per perdere peso. Si pensa che la loro capacità di velocizzare le scariche sia in […]
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Feci dure rimedi: l’importanza dell’idratazione nella lotta contro la stitichezza è spesso sottovalutata e si tende subito ad utilizzare lassativi, a volte abusando di questi farmaci. L’idratazione è una componente importantissima nella lotta contro la stitichezza, l’acqua idrata le feci e facilita il transito attraverso il colon. Pensa che il nostro corpo è costituito per […]
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Rimedi naturali stitichezza: la stipsi è un problema molto comune, con una prevalenza (nei paesi Occidentali) che varia dal 2 al 28% della popolazione. Ad essere colpiti sono soprattutto le donne, gli anziani, i sedentari, i depressi e i soggetti con storia di abusi fisici e sessuali. Cause della stitichezza Le cause possono essere molteplici […]
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Stitichezza sintomi e segni: facciamo chiarezza per capire se ne se sei affetto. La stitichezza è un disturbo della defecazione che coinvolge, nei paesi occidentali, dal 2 al 28% della popolazione, con una prevalenza quasi doppia nelle donne, rispetto agli uomini. Stitichezza sintomi e segni: come capire se soffri di stipsi? Esistono dei criteri, appositamente studiati […]
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“La banana rende stitici” è quello che si dice in giro, che si legge su internet, che la gente sa “per sentito dire”. Ma è davvero così? Per rispondere a questa domanda ho analizzato diversi studi scientifici su questo argomento. Proprietà benefiche e valori nutrizionali della banana La banana è un frutto molto popolare e […]
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