Gli acidi grassi a catena corta sono prodotti dai batteri che risiedono all’interno del nostro intestino. Oltre a rappresentare la principale fonte di nutrimento per le cellule del colon, possono anche ridurre il rischio di malattie infiammatorie, diabete di tipo 2, obesità, malattie cardiache e altre condizioni (1 ). Inoltre, sono importantissimi per tutti i disturbi intestinali, […] Continua...
In questo articolo scoprirai quale frutta mangiare se soffri di colon irritabile, e i loro relativi benefici. Fuori fa caldo e in questa stagione, come non mai, cosa c’è di meglio di uno snack a base di frutta? Fresca, buona e salutare … ma non per tutti! Infatti, per chi soffre della sindrome dell’intestino irritabile […] Continua...
Questo articolo è una breve analisi dell’importanza dei prebiotici e probiotici per la salute dell’intestino umano. I prebiotici Con il termine prebiotici si intendono un gran numero di sostanze alimentari non digeribili, in particolare zuccheri e fibre alimentari solubili presenti in frutta e verdura. Queste sostanze organiche se ingerite in quantità adeguata (5 g/dì) sono […] Continua...
Sottovaluti anche tu i benefici delle tisane? Piccoli gesti, nei modi giusti, e nei tempi appropriati, possono garantirti ottimi risultati! Se hai la sindrome dell’intestino irritabile, comunemente riconosciuta come colon irritabile, bere tisane può offrire molti benefici per la tua digestione. Oltre ad aumentare l’assunzione di liquidi, la tisana, di per sé, può favorire un […] Continua...
La sindrome del reflusso acido, conosciuta anche come malattia da reflusso gastro-esofageo, o GERD, si verifica a causa della coesistenza di due problemi medici. Il primo problema che contribuisce è un flusso che risale dallo stomaco all’esofago. Tuttavia, il reflusso in sé non porta necessariamente a sintomi della malattia da reflusso gastro-esofageo o cambiamenti istologici […] Continua...
Nella sindrome del colon irritabile, il dolore addominale risulta essere uno dei sintomi più fastidiosi e diffusi, insieme ad alterazioni dell’alvo, stitichezza, diarrea, gonfiore, ansia. La palmitioiletanolamide, strutturalmente correlata all’anandamide dell’endocannabinoide, e la polidatina sono composti dietetici che agiscono in sinergia per ridurre l’attivazione dei mastociti. Alcuni ricercatori italiani, hanno condotto uno studio per valutare […] Continua...
Gli spasmi del colon sono contrazioni spontanee e improvvise dei muscoli del colon. Sono frequentemente associati alla sindrome dell’intestino irritabile (IBS) . Questi spasmi possono essere un segno o un sintomo della condizione, nota anche come “colon spastico”. La sindrome dell’intestino irritabile, è un disturbo digestivo caratterizzato da un gruppo di sintomi comuni, inclusi i cambiamenti nei movimenti intestinali, […] Continua...
Le vitamine sono composti organici essenziali per la vita. I ricercatori hanno osservato una carenza di vitamina D in buona parte delle persone affette dalla Sindrome dell’Intestino Irritabile. La correzione di questa carenza vitaminica potrebbe ridurre i sintomi associati al colon irritabile. In questo articolo scoprirai: Cos’è la vitamina D Cosa fa la Vitamina D […] Continua...
L’aloe vera è una pianta molto comune, presente in molte case sul davanzale, che dona sollievo contro tagli e ustioni, o punture di zanzare, oppure per la fastidiosa acne. Il suo utilizzo trova riscontro benefico in molti disturbi, offre benefici antinfiammatori, antibatterici e analgesici al punto che gli antichi Egizi la chiamavano la “pianta dell’immortalità” e le tribù indigene americane […] Continua...
La Sensibilità al Glutine non celiaca (NGCS) è uno stato infiammatorio cronico. Questa condizione si instaura, in alcuni individui, come conseguenza di un regime alimentare comprendente il glutine e scompare seguendo un regime alimentare che ne è privo. Recenti stime dimostrano che ne soffre tra 0,6% e il 6%  della popolazione. Questi dati, sono però probabilmente sottostimati, in quanto […] Continua...
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