Infiammazione intestinale: ecco 6 rimedi utili

infiammazione intestinaleL’infiammazione intestinale è un’irritazione della parete che ricopre l’intestino, la quale può portare a dolore addominali, crampi, e altri fastidiosi sintomi come reflusso gastroesofageo, gonfiore e difficoltà digestive.

Oltre 10 milioni di italiani soffrono di patologie gastrointestinali, in particolare la sindrome del colon irritabile rappresenta il disturbo intestinale più frequente e colpisce il 25% della popolazione sul territorio nazionale.

Le cause dell’infiammazione intestinale

Patologie come il colon irritabile, il morbo di Crohn, la colite ulcerosa portano ad un’infiammazione cronica della parete intestinale, ma non solo… Anche disordini alimentari come abuso di cibi grassi e ricchi di conservanti, di alcool  o di farmaci, infezioni da Helicobacter Pylori possono portare nel tempo all’infiammazione della mucosa gastrica, meglio conosciuta come gastrite.

E se per alcune patologie è difficile trovare una cura adeguata, possiamo sempre migliorare il nostro stato di salute attraverso una modifica del nostro stile di vita.

Per stile di vita intendiamo tutto ciò che siamo abituati a fare ogni giorno: dall’alimentazione all’idratazione, dall’attività fisica al riposo, dalla gestione dello stress alle buone abitudini per smaltirlo.

In questo articolo parleremo delle piante che hanno dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie, soprattutto per quanto riguarda le pareti intestinali.

Piante (spezie e frutti) con azione antinfiammatoria

  1. tamarindoIl tamarindo (o dattero dell’india) è un frutto con potere antiossidante, antinfettivo e antibatterico; si rivela utile in caso di problemi digestivi, ha un effetto lassativo ed è un ottimo regolatore intestinale.
  2. La cannella è stata usata fin dall’antichità da Portoghesi e Olandesi per contrastare alcune forme infiammatorie di origine batterica a carico del tratto gastrointestinale.
  3. Lo zenzero, utilizzato da millenni in India e Cina, è famoso in tutto il mondo per le sue proprietà digestive e carminative (cioè in grado di ridurre la formazione dell’aria nello stomaco e nell’intestino).
  4. La liquirizia è utilizzata come coadiuvante nelle gastriti e nelle ulcere peptiche, la molecola ritenuta responsabile della sua attività biologica è l’acido glicirrizico. Una radice di liquirizia di qualità deve contenere con meno del 4% di acido glicirrizico. La liquirizia ha dimostrato di ridurre il bruciore epigastrico nel 76% delle persone, si consiglia l’utilizzo per almeno due mesi di trattamento ( 9 gr al giorno) soprattutto in pazienti con ulcera peptica.
  5. more e lamponiMore, Lamponi, Mirtilli Rossi contengono particolari composti chiamati “Ellagitannini”. E’ stato osservato che questi composti svolgono un’azione antivirale, antiossidante e chemioprotettiva, ma soprattutto esplicano un’azione antinfiammatoria a livello gastrico e proteggono dalle infiammazioni e dalle ulcere.
  6. L’aloe vera ha dimostrato di ridurre la gravità della colite ( o colon irritabile) e i sintomi annessi. La quantità indicata è di 100 ml, due volte al giorno, per almeno un mese di trattamento.

Queste sono alcune sostanze, che da oggi, puoi imparare ad integrare nella tua alimentazione quotidiana e che hanno dimostrato di poter ridurre l’infiammazione gastrica e/o intestinale.

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FONTI: www.sinut.it

 

 

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Alimenti e integratori utili

  1. TULSI LAX – lassativo gentile. In tutta l’India, Tulsi è considerato “La regina delle erbe”, ed è venerato come una pianta sacra
  2. PRUGNE SECCHE – contengono principalmente acidi organici, sostanze pectiche e vitamine. La fibra solubile pectina, insieme ad altre componenti delle prugne, favorisce la motilità intestinale
  3. TAMAPURG SCIROPPO – Sciroppo lassativo osmotico a base di prugna e tamarindo, aiuta a mantenere il regolare funzionamento dell’intestino
  4. LE CHICCHE DELLA NONNA – Le Chicche della Nonna è un lassativo medio in compresse, dall’azione moderata dovuta al mannitolo, uno zucchero naturale dolcemente lassativo, e a una formula accuratamente studiata di erbe che ripristinano e favoriscono la buona funzionalità dell’intestino
  5. CIOCCOLATO CRIOLLO CRUDO – Il cacao criollo è la varietà considerata di più alta qualità al mondo. Le antiche popolazioni del Centro e Sud America definivano il cacao “il cibo degli dei”, e lo annoveravano tra le medicine a loro disposizione come lassativo e come ricostituente
  6. CIOCCOLATO CRIOLLO CRUDO AL GOJI 
  7. NUTRIVA LAXILEN – Integratore a base di estratti naturali contenti diversi tipi di mucillagine, aiuta la digestione e favorisce il normale transito intestinale
  8. ALTALAX – Integratore alimentare utile per favorire il fisiologico transito intestinale. Contiene gli oligoelementi naturalmente presenti nei sali delle piante
  9. TRIPHALA IN POLVERE BIOLOGICA – La Triphala è un mix vegetale a base di Amalaki, Haritaki e Bibhitaki, ed è un ottimo rimedio naturale, che appartiene alla tradizione ayurveda; utile come leggero lassativo e per rinfrescare l’intestino
  10. TRIPHALA PLUS – Triphala Plus è una miscela di erbe organicche di Amla, Psyllium Husk e semi di lino. Aiuta a sostenere il corpo aumentando la regolarità intestinale. Un delicato lassativo che purifica l’intestino stimolando e lubrificando il colon senza causare assuefazione. Ogni capsula contiene 663 mg di Triphala (amalaki, bibhitaki, haritaki) e una miscela (630 mg) di radice di rabarbaro, scorza di psyllium, radice di liquirizia e semi di finocchio. Questi elementi naturali esaltano le proprietà della Triphala e determinano l’efficacia di Triphala Plus. Contiene antrachinoni, polifenoli e tannini
  11. POLVERE DI FRASSINO MANNA – Il Frassino di Manna aiuta fisiologicamente a regolarizzare il tratto intestinale. Digestivo, blando lassativo, rinfrescante e regolatore intestinale. Può essere assunta dai diabetici perché, pur essendo dolcissima, non altera il livello glicemico del sangue. Nei casi di avvelenamento la Manna produce un aumento della diuresi e favorisce così l’allontanamento delle sostanze tossiche dell’organismo attraverso i reni. Può essere usata come dolcificante, decongestiona il fegato e svuota la cistifellea dalla bile. Favorisce la stimolazione epatica
  12. DEPURVIT – Tisana depurativa contenente foglie di Frassino, radice di tarassaco e gramigna, sommità di Fumaria con azione depurativa e un leggero effetto lassativo

 

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