Se soffri di colon irritabile prenditi solo 2 minuti per leggere con attenzione questa pagina

” Ecco come, dopo 8 anni di sofferenza (e dopo aver provato di tutto) HO RISOLTO i disturbi della Sindrome dell’Intestino Irritabile attraverso 15 strategie naturali tratte da 79 ricerche scientifiche internazionali 

Anche tu, attraverso uno STILE DI VITA SANO, specificatamente messo a punto per il Colon Irritabile, puoi ridurre significativamente i disturbi intestinali, essere meno limitato nella vita quotidiana e ritrovare il tuo naturale benessere

Se soffri da diversi mesi, o addirittura anni, di Colon Irritabile, senza ancora aver trovato una soluzione efficace, e questo limita fortemente la tua vita privata, sociale o lavorativa, allora …

… questo sarà uno dei messaggi più importanti che tu abbia mai letto

Stai per avere l’oppurtunità di accedere a 15 Strategie totalmente Naturali e basate sulla Scienza (minimo 79 ricerche scientifiche) utili a Ridurre:

  • il fastidioso gonfiore addominale
  • il dolore all’addome
  • i crampi (spasmi) intestinali
  • le continue scariche diarroiche
  • l’ansia che tipicamente accompagna questi disturbi intestinali
  • la flatulenza
  • il senso di costante stanchezza
  • la stitichezza

e SENZA l’uso di farmaci

Un Caloroso Benvenuto a Te che stai visitando il sito Regolarity.it

Se stai leggendo questa pagina, sei seriamente interessato a trovare informazioni valide per uscire dall’incubo del Colon Irritabile o, quantomeno, a ridurne significativamente la gravità dei sintomi

Ti capisco molto bene

Ho sofferto per 8 lunghi anni di Sindrome dell’Intestino Irritabile

In quel periodo, purtroppo, non esisteva una pagina come quella che stai leggendo

Durante quegli anni, nonostante avessi provato di tutto, non osservavo nessun accenno di miglioramento dei miei sintomi

Più passava il tempo, più i disturbi aumentavano di intensità e limitavano la mia vita privata, sociale e lavorativa

Aspetta che mi presenti. Mi chiamo Giuseppe Mauro

Sono Membro Italian Lifestyle Medicine Association <<Benessere e Longevità attraverso la Scienza>>, Fisioterapista, Appassionato di ricerca e divulgazione scientifica applicata allo stile di vita

Sto attualmente continuando la mia formazione con la Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana

Dopo 10 anni di ricerca, studio e messa in pratica

e grazie al contributo di mia sorella Manuela Mauro (Infermiera)

… abbiamo selezionato precisi modelli di comportamento (STILE DI VITA) che permettono di ripristinare o migliorare, in modo significativo, la corretta funzione dell’Intestino irritabile (senza l’uso farmaci)

Lo STILE DI VITA è dato dal proprio modo di vivere

Semplificando al massimo è la somma delle nostre abitudini quotidiane:

  • cosa, quanto, come e quando mangiamo
  • se ci idratiamo correttamente in base al nostro peso corporeo
  • se facciamo attività fisica ed esercizio fisico (è diverso dall’attività fisica) regolarmente e nel modo corretto
  • se dormiamo a sufficienza e con un sonno di buona qualità
  • se evitiamo o facciamo uso di fumo, alcol o altre sostanze dannose
  • ecc

Penso anche tu, sia d’accordo con me che lo stile di vita influisca profondamente sulla salute

Mettendo da parte il personale punto di vista esistono, ormai, migliaia di ricerche che supportano questa tesi

A proposito, una domanda importante prima di procedere sul Colon Irritabile

Conosci PubMed?

Si tratta di un archivio elettronico di oltre 28 milioni di ricerche e riviste scientifiche, pubblicate in tutto il mondo, in continuo aggiornamento dal 1949 ad oggi

Se vogliamo dare dei numeri oggettivi inserendo la frase healthy lifestyle (stile di vita sano) su PubMed, al momento in cui ti scrivo risultano pubblicati 15906 studi correlati allo stile di vita sano

Puoi controllare tu stesso CLICCANDO QUI e, probabilmente nel momento in cui stai leggendo, il numero è sicuramente aumentato

Si tratta solo di una ricerca generale per darti l’idea della mole di studi scientifici sull’argomento

Ritorniamo alla Sindrome dell’Intestino Irritabile

Il colon Irritabile è oggi considerata una malattia multi-fattoriale e una fetta importante di questi fattori è condizionata appunto dallo stile di vita

Le cause non sono ancora oggi pienamente comprese, ma negli anni sono state avanzate diverse teorie, tra cui le più importanti sono:

  1. predisposizione genetica
  2. infiammazione intestinale microscopica
  3. fattori psicologici (eventi stressanti ripetitivi e cronici od altri fattori psico-sociali)
  4. patologie infettive (infezione intestinale avvenuta prima dell’insorgenza dei sintomi)

Già nel 2002, ad esempio, un interessante studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Science, affermava sostanzialmente che …

lifestyle
… più del 70% delle malattie multi-fattoriali sono potenzialmente prevenibili da modifiche dello stile di vita

Immagine tratta da Science

Prima di proseguire lascia che ti spieghi un po' la mia storia

Fin da piccolo soffrivo di disturbi intestinali ricorrenti, circa un paio di giorni al mese

Questa situazione è continuata fino all’età di 20 anni senza limitarmi in modo importante

Poi, nell’estate del 2009 è iniziato l’incubo

Diverse sfortunate coincidenze quali:

  • stress eccessivo
  • cattiva alimentazione
  • abbandono dell’attività sportiva (Ju-Jitzu) per un infortunio alla spalla
  • un episodio acuto di gastroenterite

si sono sommate nell’arco di pochi mesi portando, ahimè, all’insorgenza della Sindrome dell’Intestino Irritabile

Da qui sono iniziati gli 8 anni più bui della mia vita

Il Colon Irritabile da un giorno all’altro ha rubato, e stravolto, la mia normale quotidianità

Anche uscire di casa per andare all’Università era per me un’impresa da Titani (chi non ha sofferto di questa sindrome non può capirlo)

Ho iniziato, anche, a evitare le uscite con gli amici, perché avevo bisogno di avere sempre un bagno nei dintorni

Passavo ormai quasi tutta la giornata a prendere farmaci e integratori di cui non ho avvertivo alcun reale beneficio

I sintomi che manifestavo, e che ricordo ancora molto bene, erano:

  • gonfiore e tensione addominale
  • dolore addominale continuo
  • crampi (spasmi) intestinali fortissimi. A volte erano talmente dolorosi da provocare sudorazione e senso di svenimento
  • intestino irregolare con periodi con continue scariche diarroiche (fino a 5-6 volte al giorno!) e periodi di stitichezza
  • ansia
  • senso di continua stanchezza
  • mal di testa
  • depressione
  • nausea
  • perdita di peso

Tutti questi disturbi erano sempre presenti

24 ore su 24 e 7 giorni su 7

… e, come puoi facilmente immaginare, avevano un impatto molto pesante su ogni sfera della mia vita

Non sapevo più cosa fare

Dentro di me, però, ero deciso a trovare a tutti i costi una soluzione e cambiare la mia situazione di salute

Negli anni a seguire ho eseguito tutti gli esami possibili e inimagginabili per escludere altre patologie e ho viaggiato, dal sud al nord Italia, per incontrare illustri medici

Non avendo migliorato la mia condizione, oltre alle terapie convenzionali, ho iniziato a seguire cure complementari e alternative come:

  • integrazione alimentare
  • psicoterapia
  • counseling
  • ipnositerapia
  • rimedi erboristici
  • agopuntura
  • idrocolonterapia
  • naturopatia
  • macrobiotica
  • rimedi per la riduzione dei parassiti intestinali
  • omeopatia
  • gemmoterapia
  • dieta del gruppo sanguigno
  • Rebirthing
  • Reiki (disciplina bio-naturale)

e la lista potrebbe ancora continuare … tuttavia, anche questi approcci si sono dimostrati inutili

Da qui sono passati ancora altri anni, che non ho vissuto appieno, e come se non bastasse continuavo a spendere migliaia di euro per viaggi e terapie che di fatto non miglioravano di una virgola la mia condizione

A questo punto la speranza si stava spegnendo

Fortunatamente, durante il percorso accademico universitario, io e mia sorella Manuela Mauro (infermiera appassionata di ricerca scientifica) avevamo appreso competenze avanzate nell’ambito della ricerca scientifica

Grazie a queste capacità, apprese durante l’Università, decidemmo di approfondire l’argomento seriamente e molto a fondo

Da quel giorno non ci siamo più fermati (ancora oggi)

Abbiamo analizzato “ai raggi X” PubMed.gov

scoperte intestino irritabileSi tratta di un archivio elettronico di oltre 28 milioni di ricerche e riviste scientifiche pubblicate in tutto il mondo dal 1949 ad oggi

Ancora oggi continuiamo a monitorare PubMed per restare continuamente aggiornati sugli ultimi rimedi trovati dalla scienza

Le informazioni che abbiamo trovato fanno luce sul …

ruolo chiave dello STILE DI VITA nel decorso (miglioramento o peggioramento) della Sindrome dell'Intestino Irritabile

Può sembrare banale, per cui ricopio e rimarco la frase: lo stile di vita ha un RUOLO CHIAVE nel decorso (miglioramento o peggioramento) della Sindrome dell’Intestino Irritabile

lifestyle e intestino irritabileLa parte veramente difficile è, invece, sapere su quali aspetti, e come, specificatamente intervenire per invertire il decorso e i danni causati dall’intestino irritabile

A tal proposito, ti faccio qualche domanda per darti l’idea della complessita nel comporre il “puzzle del benessere per il colon irritabile e, quindi, nell’impostare un corretto stile di vita specifico per questa sindrome

puzzle stile di vita sanoTi consiglio di prendere un foglio su cui annotare le tue risposte

Sfrutta queste domande!

Rifletti attentamente sulle tue risposte. Potresti individuare alcuni errori grossolani che stai facendo e che contribuiscono al mantenimento dei tuoi disturbi gastrointestinali (e non solo):

  1. Quante ore dormi?
  2. Come inizi la tua giornata? Cosa fai precisamente appena alzato/a? Fai esercizio fisico? Fai colazione o vai diretto/a a lavoro? Se fai colazione, cosa bevi e/o mangi?
  3. Pensa alla tua colazione, pranzo e cena più ricorrente? Sei veramente sicuro che sono pasti salutari adatti alla tua attuale condizione?
  4. Quanto dura in media il tuo pasto (5 min, 15 min, 30 min, ecc)?
  5. Quante volte mastichi un boccone indicativamente?
  6. Fai spuntini oltre i pasti principali? Se si, cosa mangi, con che frequenza, quante ore prima o dopo rispetto ai pasti principali?
  7. Consumi molta frutta e verdura e noti un peggioramento del gonfiore addominale?
  8. Quale frutta e verdura consumi più frequentemente?
  9. Quanti grammi al giorno di grassi consumi e, solitamente, da quali fonti alimentari? Utilizzi l’olio e il burro durante la cottura o a crudo direttamente sulle pietanze?
  10. Utilizzi spezie nelle tue pietanze? Se si, quali e in che quantità?
  11. Bevi caffè? Se si, di che tipo (moka, capsule)? Se utilizzi capsule, sono normali o aromatizzate?
  12. Bevi alcolici? Se si, cosa, prima o dopo i pasti e quante volte a settimana?
  13. Quanto acqua bevi e in quali momenti della giornata?
  14. Nella tua alimentazione abituale consumi alimenti fonti naturali di probiotici?
  15. Mangi spesso yogurt, per il contenuto di fermenti lattici, senza trarne beneficio?
  16. Quando ti alzi da tavola sei sazio/a?
  17. Assumi integratori? Se si, quali, a quale dose e con che beneficio?
  18. Hai assunto probiotici e hai avuto scarsi risultati?
  19. Fumi? Se si, quante sigarette al giorno e da quanti anni?
  20. Quale, e quanta, attività fisica pratichi durante la giornata?
  21. Pratichi esercizio fisico (è diverso dall’attività fisica)? Se si, quale, con che durata per ogni allenamento e quale frequenza settimanale?
  22. Pratichi yoga?
  23. Pratichi meditazione?
  24. I tuoi valori nell’ultimo esame del sangue erano nella norma? Hai fatto anche esami specifici particolari? Se si, hai valutato i livelli di alcune vitamine che potrebbero essere rilevanti per il tuo caso?
  25. Assumi integratori di sali minerali? Se si, quali, perchè, a quale dose e con quale beneficio?

Come vedi ci sono innumerevoli variabili e potrei andare avanti ancora con un centinaio di domande a farti uno “scan” completo del tuo stile di vita

Per mettere ancora più enfasi sull’importanza delle nostre scelte quotidiane e delle nostre abitudini (stile di vita) cercherò di farti visualizzare quello che intendo

Seguimi attentamente perché non è immediato da capire e, soprattutto, non sono un fenomeno con le parole 🙂

La legge della causa-effetto

ogni azione ha una conseguenza

Immagina una linea della ferrovia davanti a te

Se ricordi, ci sono delle travi di legno che uniscono i binari

Immagina che:

— questa linea ferroviaria rappresenti la tua vita

— le travi, in mezzo ai due binari, rappresentino gli attimi della tua vita

Inizierai a notare come, a ogni passo che metti su una trave, il tuo binario (il tuo benessere e la tua vita) può cambiare

binari del benessere e lifestyle

Quindi, tieni presente che:

ogni volta che fai qualcosa adesso, questa azione si riverbera, si ripercuote come un’onda su ogni singolo attimo della tua vita successiva

Un’azione comporta sempre una reazione, denominata “conseguenza“. Non ci sono eccezioni

— Code Geass: Lelouch of the Rebellion (serie televisiva d’animazione giapponese del 2006)

A questo punto è semplice

In ogni momento chiediti:

“Qual è l’azione più salutare che posso compiere in questo momento?”

Questa deve diventare una tua forma mentis, il tuo mantra

Quando sarà diventata un’abitudine, e agirai senza nemmeno pensarci, sarai fortemente diretto verso il tuo stile di vita ideale perché sarai in grado di prendere, in ogni attimo, la migliore azione per la tua salute

Spero avrai apprezzato queste considerazioni

Si tratta di un “modo di pensare” che nel mio caso ha fatto una differenza significativa nella risoluzione dei miei disturbi di colon irritabile

In conclusione:

resta sempre con l’attenzione sulle conseguenze che ogni azione ha sulla tua salute, non semplicemente sull’azione circoscritta agli effetti nell’immediato

In tal senso, abbiamo lavorato per identificare i precisi modelli di comportamento, condivisi e considerati utili dalla comunità scientifica, che contribuiscono a ripristinare il corretto funzionamento del Colon Irritabile

" Hai mai sentito parlare di epigenetica? "

È un nuovo filone di ricerca che dimostra che non tutto è scritto nel nostro patrimonio genetico

Il DNA è, infatti, composto di unità (i geni) che contengono tutte le informazioni per il corretto funzionamento delle cellule del nostro organismo

L’epigenetica studia come risponde il nostro corredo genetico agli stimoli esterni come l’inquinamento, il cibo e lo stile di vita

L'alimentazione, gli stili di vita e i fattori ambientali modificano il modo in cui i nostri geni lavorano

Questo significa che lo stile di vita modifica l’attività dei geni, cioè la loro capacita di produrre proteine, alterando, quindi, negativamente o positivamente, il funzionamento globale dell’organismo

Parlando di Sindrome dell’Intestino Irritabile, un recente studio del 2017 ha identificato l’alterazione di alcune proteine nelle persone affette da Colon Irritabile rispetto a individui sani

Nelle persone con colon irritabile sono state identificate 7 proteine sovra-espresse (prodotte eccessivamente) rispetto agli individui sani

Tutti noi abbiamo dei geni che possono indurre la malattia partendo da fenomeni d’infiammazione, oppure quei geni possono restare silenti tutta la vita e non dare problemi

Questo si chiama processo epigenetico

Alcune sostanze come:

  • curcumina (curcuma, curry)
  • butirrato (fibre, burro chiarificato)
  • resvetrarolo (mirtilli, arachidi, gelsi, uva)
  • indolo-3-carbinolo (cavolo, cavolini di Bruxelles)
  • ellagitannine (melograni, lamponi, noci e mandorle)
  • quercetina (grano saraceno e agrumi)

possono modificare lo stato infiammatorio dell’organismo e indurre modificazioni epigenetiche benefiche per la salute

Abbiamo compreso, quindi, il grande valore che queste informazioni, se divulgate, potevano dare alle numerose persone affette da questo problema, a volte poco considerato o peggio deriso da chi non cosa significa esserne affetti

Oggi ti posso dire con grande entusiasmo che …

... a distanza di 10 anni dall'insorgenza del colon irritabile mi sento una persona totalmente nuova e rinata

Ho solo sporadicamente qualche disturbo (ma chi non ha 4-5 volte all'anno qualche disturbo intestinale?!)

Comunque, ripensando alla mia situazione iniziale è come se fossi guarito ...

… e la Sindrome dell’Intestino Irritabile è solo un brutto ricordo

La cosa certa è che

questo NON è frutto del caso o della fortuna ma di precise modifiche del mio STILE DI VITA

La mia pancia è diventata piatta, 

non ho più quel fastidioso dolore continuo alla pancia

non ho più crampi addominali,

non soffro più ne di diarrea ne stitichezza,

senso di stanchezza, mal di testa e nausea sono scomparsi,

non soffro più di ansia e depressione,

posso viaggiare tranquillamente con qualsiasi mezzo,

esco quando voglio e non devo costantemente pensare alla necessità di trovare un bagno nei dintorni 

In cinque parole …

... è tutta un’altra vita

Abbiamo deciso, quindi, di fondare Regolarity.it per aiutare il maggior numero di persone a rendere più sano il proprio Stile di Vita specificatamente in relazione alla Sindrome dell’Intestino Irritabile

Puoi approfondire tutto questo in modo esaustivo e chiaro nel …

Programma STOP-Colon Irritabile

Rivoluziona il tuo stile di vita e Riduci i tuoi disturbi intestinali grazie a 15 strategie naturali tratte da (minimo) 79 ricerche scientifiche internazionali

OK, allora supponiamo:

“Va bene Giuseppe e Manuela, voglio partecipare a questo Programma STOP-Colon Irritabile, ma …”

" In cosa consiste esattamente? "

" Cosa ricevo? "

Molto bene … partecipando al “Programma STOP-Colon Irritabile”, il succo di 79 ricerche scientifiche sulla stretta relazione tra Sindrome dell’Intestino Irritabile e stile di vita,

ecco cosa riceverai:

MODULO 1 – Il campo di battaglia: conosci il tuo nemico (e te stesso)

Questo modulo spiega in modo semplice e, al tempo stesso, estremamente approfondito la Sindrome dell’Intestino Irritabile e le cause attualmente più accreditate dalla comunità scrientifica

Per migliorare il tuo benessere intestinale, devi PRIMA conoscere bene le cause che hanno preceduto l’insorgenza dei tuoi attuali disturbi

In questa sezione, quindi, scoprirai precisamente cos’è l’Intestino Irritabile e quali sono le cause dell’insorgenza di tale sindrome

In questa sezione ti “parleremo” di altre 2 sindromi e patologie molto simili al Colon Irritabile, spesso non diagnosticate e spesso presenti in concomitanza con la Sindrome dell’Intestino Irritabile

Questa è una parte importante perchè potresti scoprire che anche altri problemi sottostanti causano l’intero quadro dei tuoi disturbi

Questo è successo anche nel mio personale caso

Il primo consiglio, in ogni caso, è sempre di rivolgerti prima al tuo medico di fiducia per conoscere l’origine (diagnosi) effettiva del tuo problema

“Se conosci il nemico e te stesso, la tua vittoria è sicura.

Se conosci te stesso ma non il nemico, le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali.

Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso, soccomberai in ogni battaglia.“

 

dal libro L’arte della guerra di Sun Tzu

[1 manuale in formato PDF]

MODULO 2 – I 5 passi

I cinque passi rappresentano il cardine su cui è basato questo programma multidisciplinare e includono tutte le strategie e possibilità che, attualmente, la ricerca scientifica considera per la Sindrome dell’Intestino Irritabile

Ti “parleremo” dettagliatamente di alimentazione, attività fisica, integratori e psicologia

  1. COSA MANGI – Gli alimenti che stai mangiando e che dovresti moderare
  2. COSA NON MANGI – Gli alimenti che dovresti mangiare e che non stai mangiando
  3. MUOVITI – Attività fisica appropriata per il colon irritabile
  4. RIPARA L’INTESTINO Integratori specifici testati da studi scientifici con esito positivo
  5. RIEQUILIBRA L’ASSE NERVOSO CERVELLO-INTESTINO – Prendi il controllo su emozioni e stress

[5 guide in formato PDF]

 

cibi gonfioreTABELLA: alimenti problematici VS alimenti più tollerati per Colon Irritabile e Gonfiore Addominale

Un’utilissima tabella contenente 69 alimenti problematici e 82 alimenti più tollerati dalle persone che soffrono di gonfiore addominale e/o colon irritabile

Gli “alimenti problematici” vengono definiti tali perché contengono particolati carboidrati difficili da digerire, che possono causare un eccessivo accumulo di liquidi e gas, con conseguente gonfiore, dolore e distensione addominale

Gli alimenti sono divisi nelle seguenti categorie:

  • cereali
  • proteine
  • grassi
  • frutta
  • legumi
  • verdure
  • semi oleosi
  • latticini
  • dolcificanti
  • bevande

[1 tabella in formato PDF]

MODULO 3 – 15 strategie specifiche per ridurre drasticamente il colon irritabile

In questo importante terzo modulo trovi praticamente COSA FARE, già a partire da oggi, per avvicinare il tuo intestino al suo naturale benessere

Ti consigliamo di stampare questo documento perché, ti dice sinteticamente, in sequenza, tutte le strategie da applicare per RIVOLUZIONARE IL TUO STILE DI VITA al fine di migliorare la tua salute

Semplicemente parti dal punto 1, e ogni volta che completi una strategia metti un segno di spunta

[1 checklist in formato PDF]

colon irritabile cibo consigliato

MODULO 4 – Il minerale carente in chi soffre di colon irritabile

Uno studio russo del 2007 afferma che le persone affette da Sindrome dell’Intestino Irritabile e colite cronica presentano livelli insufficienti di un determinato minerale

In questo Super-Report ti riveliamo anche l’alimento più ricco al mondo di questo minerale (100 grammi contiene il 3485% della razione giornaliera consigliata)

Questo alimento è facilmente reperibile al supermercato, gustoso e, di fatto, lo possiamo considerare al pari di un integratore

Questo alimento agisce sul colon irritabile migliorando:

  • l’umore
  • l’infiammazione
  • l’assorbimento dei nutrienti
  • la produzione di globuli bianchi
  • la riparazione cellulare

Proprio perché si tratta di un alimento molto particolare, ti spiegheremo quanto e come mangiarlo per trarne il massimo beneficio

[1 report in formato PDF]

piramide dei cibi per intestino irritabile

Piramide alimentare specifica per il colon irritabile

Un prezioso grafico, organizzato in 8 livelli, che racchiude informazioni pratiche da applicare alla vita quotidiana

È simile al grafico sopra tuttavia differerisce enormemente perchè:

  • contiene suggerimenti su cosa mangiare durante la giornata
  • contiene indicazioni sul numero di porzioni al giorno consigliate per ogni categoria alimentare (grassi, proteine, ecc)
  • fornisce indicazioni sulla corretta idratazione
  • fornisce indicazioni sulla corretta attività fisica
  • è SPECIFICA per chi soffre di Colon Irritabile
  • è aggiornata alle recenti evidenze scientifiche del 2019

Tutto questo condensato in 1 sola pagina

[Grafico in formato PDF]

Lista della spesa

In questo documento trovi una pratica ed esclusiva lista con tutti i 57 alimenti fondamentali per fornire al sistema digestivo e nervoso tutti i componenti nutritivi di cui ha bisogno per regolarizzare la tua funzionalità intestinale

E’ un documento dettagliato che riassume, e organizza, per categorie tutti gli alimenti consigliati nel Programma

Semplicemente lo stampi, lo metti in tasca e vai al supermercato a fare la tua scorta settimanale di Alimenti benefici per il tuo intestino

[Lista in formato PDF]

79 ricerche scientifiche internazionali 

Le preziosa bibliografia su cui è basato l’intero programma

Questo Programma si basa sul lavoro di DECINE DI STUDIOSI di tutto il mondo e non sul “SECONDO ME…”

Se comprendi bene l’inglese ti basterà copiare il titolo dello studio su Google e potrai leggerti il riassunto o il testo dell’intero studio per approfondire l’argomento

Se non capisci bene l’inglese nessun problema, abbiamo fatto noi il lavoro per te

Abbiamo letto, tradotto e sintetizzato quello ti serve da questi studi e l’abbiamo organizzato in modo che tu possa applicarlo facilmente per migliorare il tuo benessere intestinale

Tali contenuti, seppur supportati da studi eseguiti da personale competente e pubblicati da riviste scientifiche, non costituiscono in nessun caso la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica

[Bibliografia in formato PDF]

Aggiornamenti a vita in regalo

Siamo fermamente convinti che le cose possano essere costantemente migliorate

Continueremo sempre a ricercare, testare e rifinire quello che abbiamo imparato, per rendere questo programma ancora migliore

Sarai avvisato non appena saranno disponibili aggiornamenti, cosi potrai scaricarti sempre la nuova e ultima versione

Finché il prodotto sarà online, qualsiasi nuovo contenuto o nuovo formato aggiungeremo in futuro sarà tuo senza aggiungere nemmeno un centesimo

Il Programma condensa un minimo di 79 studi scientifici sui più recenti rimedi trovati dalla scienza per il Colon Irritabile ed è il risultato di 10 anni di ricerca personale, studio sull’argomento e messa in pratica

In questo materiale, spiegato in un linguaggio semplice e chiaro, nulla è stato lasciato al caso

I testi contengono schemi, immagini, tabelle, esempi e citazioni di ricerche scientifiche internazionali che ti renderanno più confortevole e piacevole l’assimilazione (e quindi l’applicazione) dei contenuti

Nel contenuto abbiamo inserito il massimo valore concentrato nel minor numero di pagine

Questo non è un puro e semplice “corso” ma una dispensa da custodire con cura a cui vorrai far ritorno, più e più volte, nei mesi e negli anni a venire

Ogni volta vi troverai qualcosa, di nuovo e più profondo, che ti era sfuggito le volte precedenti

Il tutto, in un comodo formato PDF, da scaricare in qualsiasi tuo dispositivo (PC, smarthphone, tablet, ecc) e leggerlo in qualsiasi momento, durante gli spostamenti (autobus, treno, metrò, ecc) o la sera sul divano

A chi non è adatto il "Programma STOP-Colon Irritabile"

Vogliamo essere molto chiari e non ci piace promettere cose che non si possono ottenere

Questo Programma non è pensato per aiutare qualsiasi tipo di persona. Se fai parte, di una, delle seguenti categorie non vogliamo che tu partecipi perchè il Programma non è indicato per te. In particolare:

Non è adatto alle persone che ritengono poco importante lo stile di vita per lo stato di salute e non credono che possa prevenire o, in diversi casi, curare le patologie

Non è adatto alle persone eccessivamente pigre che desiderano migliorare il proprio benessere intestinale senza modificare il proprio Stile di Vita (attività fisica, ecc)

Non è adatto alle persone che stanno cercando alimenti o diete miracolose per la Sindrome dell’Intestino Irritabile. Mi spiace, purtroppo, non esistono o, comunque, non li troverai in questo sito

AVVISO IMPORTANTE

Questi contenuti sono presentati a solo scopo informativo e non sostituiscono una consultazione medica. Prima di intraprendere una qualsiasi decisione relativa alla tua salute e all’alimentazione si raccomanda fortemente di chiedere il consiglio del tuo medico di famiglia

… E adesso sicuramente ci vorresti chiedere:

“Va bene Giuseppe e Manuela potete dirmi …”

" qualcosa in più sui contenuti veri e propri? "

Nel Programma “STOP-Colon Irritabile” farai tante scoperte che rivoluzioneranno il tuo modo di vivere, e il tuo benessere intestinale, fra cui:

Le 3 patologie molto simili al Colon Irritabile di cui tu, senza saperlo, potresti essere affetto
43 alimenti che peggiorano il Colon Irritabile e che, probabilmente, stai mangiando quasi ogni giorno
La verità sull’effetto di alcol, caffè, alimenti piccanti, e grassi sul Colon Irritabile
1 alimento che, durante la digestione, causa la produzione di sostanze infiammatorie
Il 71% delle persone che ha eliminato questo gruppo di alimenti, dopo 6 settimane, ha migliorato il gonfiore addominale, la sensazione di fatica e l’umore
4 particolari categorie di zuccheri che causano gonfiore e dolore addominale in chi soffre di colon irritabile
1/3 delle persone con intestino irritabile non riesce a digerire questa sostanza, che causa fermentazione nel colon, gonfiore addominale e diarrea
1 spezia, incredibilmente benefica, da consumare ogni giorno per migliorare i processi digestivi
4 alimenti ricchi di grassi altamente salutari in grado di proteggere, disinfiammare e rigenerare la mucosa intestinale
57 alimenti fondamentali ricchi di componenti nutritivi per riparare e ripristinare la funzione delle cellule intestinali
Il tipo di attività fisica che riduce gonfiore addominale, stitichezza, ansia, depressione e senso di stanchezza
Quanti minuti di attività fisica e quante volte a settimana sono consigliati in caso di Colon Irritabile
9 integratori specifici per velocizzare la riparazione del tuo intestino
I 2 Super-Probiotici che possono diminuire i disturbi digestivi, la diarrea e la stitichezza nelle persone con Colon Irritabile
1 tipo straordinario di grasso saturo che protegge la mucosa gastrointestinale, riduce l’infiammazione e aiuta particolarmente in caso di diarrea
La vitamina spesso trovata a livelli insufficienti in chi soffre di Colon Irritabile e come scoprire facilmente se ne sei carente anche tu
Quale tipo di fibre alimentari migliorano il colon irritabile e quale lo peggiorano
1 amminoacido veramente utile per ridurre la diarrea, l’iper-permeabilità intestinale e l’iper-sensibilità viscerale, tipici dell’Intestino Irritabile
Uno degli esercizi di autoipnosi più semplici ed efficaci per migliorare il tuo benessere psicofisico e la tua salute intestinale
Una straordinaria pratica millenaria, riscoperta recentemente dalla scienza, che attuata regolarmente riduce il dolore e il gonfiore intestinale con risultati a lungo termine
1 minerale spesso carente nelle persone con Sindrome dell’Intestino Irritabile e colite cronica (lo afferma uno studio russo del 2007)
L’alimento più ricco al mondo del minerale carente in chi soffre di Colon Irritabile (100 grammi contiene il 3485% della razione giornaliera consigliata). Agisce sul Colon Irritabile migliorando l’umore, l’infiammazione, l’assorbimento dei nutrienti, la produzione di globuli bianchi e la riparazione cellulare

Ricapitolando, ecco

COSA RICEVI esattamente se ti iscrivi adesso

Ecco le componenti del Programma “STOP-Colon Irritabile”:

MODULO 1 – IL CAMPO DI BATTAGLIA: CONOSCI IL TUO NEMICO (E TE STESSO)

Le ultimissime scoperte sulle vere cause e anomalie che si sviluppano nelle cellule intestinali di chi soffre di Colon Irritabile

Questo ti permette di poter agire sull’origine di questa sindrome per migliorare la funzione delle cellule intestinali

MODULO 2 – I 5 PASSI

5 mini-guide

PASSO 1: Gli alimenti che stai mangiando e che dovresti moderare

PASSO 2: Gli alimenti che dovresti mangiare e che non stai mangiando

PASSO 3: Attività fisica appropriata per il Colon Irritabile

PASSO 4: Integratori specifici testati da studi scientifici con esito positivo

PASSO 5: Come prendere il controllo su emozioni e stress per riequilibrare l’asse nervoso cervello-intestino

MODULO 3 – 15 STRATEGIE PER LIBERARTI DAL COLON IRRITABILE

Documento che ti dice chiaramente le azioni, da fare in sequenza, per mettere in pratica il Programma, cambiare il tuo stile di vita e migliorare il tuo benessere intestinale

MODULO 4 – IL MINERALE CARENTE IN CHI SOFFRE DI COLON IRRITABILE

Questo importante minerale per la salute è stato trovato a livelli insufficienti in chi soffre di colon irritabile

Questo Documento ti rivela come fare la tua scorta quotidiana con uno straordinario alimento (il più ricco al mondo)

PIRAMIDE ALIMENTARE SPECIFICA PER IL COLON IRRITABILE

Una prezioso grafico che contiene:

  • suggerimenti su cosa mangiare durante la giornata
  • indicazioni sul numero di porzioni al giorno consigliate per ogni categoria alimentare (grassi, proteine, ecc)
  • indicazioni sulla corretta idratazione
  • indicazioni sulla corretta attività fisica

LISTA DELLA SPESA

Una pratica ed esclusiva lista con i 57 alimenti fondamentali per fornire al sistema digestivo e nervoso tutti i componenti nutritivi utili a ripristinare la normale funzionalità intestinale

79 RICERCHE SCIENTIFICHE INTERNAZIONALI

Questo Programma sintetizza e semplifica gli studi scientifici fatti da DECINE DI STUDIOSI di tutto il mondo

Questo documento rappresenta una garanzia in contrapposizione alle numerose notizie bufale, dilaganti in rete, senza fonti attendibili o, spesso, addirittura senza alcuna fonte

AGGIORNAMENTI A VITA IN REGALO

Questo significa che non appena uscirà una nuova versione aggiornata potrai scaricarti tutto senza aggiungere nemmeno un centesimo

Alla fine di tutti i moduli del Programma “STOP-Colon Irritabile” avrai in mano strumenti essenziali volti a migliorare il tuo stile di vita, il tuo benessere psico-fisico e che aumentaranno la tua consapevolezza sul fatto che ogni nostra azione quotidiana si ripercuote sulla salute

A questo punto, per te, si aprono 2 opportunità

PROGRAMMA STOP-COLON IRRITABILE BASE

Comprende tutto quello che hai letto sopra

PROGRAMMA STOP-COLON IRRITABILE GOLD

Versione potenziata del Programma BASE

Quanto costa il Programma STOP-Colon Irritabile BASE?

Tenendo presente il valore di queste informazioni, abbiamo deciso, per garantire la massima accessibilità a chi è veramente interessato, di fissare il prezzo del Programma a soli 29,70 €

Una spesa irrisoria che ti cambierà la vita da ora in avanti

In più, se ti iscrivi oggi stesso, ricevi delle speciali “sorprese” in regalo:

Regolarity Consulting Mail

Arriva a capire in fondo la tua situazione

intestino irritabile supporto

Rapida, semplice ed istruttiva

Hai un dubbio se stai commettendo degli errori nel tuo stile di vita?

Questi, infatti, possono causare, contribuire o peggiorare la tua condizione di malessere relativa alla Sindrome dell’Intestino Irritabile

Ricordi le domande sullo stile di vita che hai letto sopra?

  1. Quante ore dormi?
  2. Come inizi la tua giornata? Cosa fai precisamente appena alzato/a? Fai esercizio fisico? Fai colazione o vai diretto/a a lavoro? Se fai colazione, cosa bevi e/o mangi?
  3. Pensa alla tua colazione, pranzo e cena più ricorrente? Sei veramente sicuro che sono pasti salutari adatti alla tua attuale condizione?
  4. Quanto dura in media il tuo pasto (5 min, 15 min, 30 min, ecc)?
  5. Quante volte mastichi un boccone indicativamente?
  6. Fai spuntini oltre i pasti principali? Se si, cosa mangi, con che frequenza, quante ore prima o dopo rispetto ai pasti principali?
  7. Consumi molta frutta e verdura e noti un peggioramento del gonfiore addominale?
  8. Quale frutta e verdura consumi più frequentemente?
  9. Quanti grammi al giorno di grassi consumi e, solitamente, da quali fonti alimentari? Utilizzi l’olio e il burro durante la cottura o a crudo direttamente sulle pietanze?
  10. Utilizzi spezie nelle tue pietanze? Se si, quali e in che quantità?
  11. Bevi caffè? Se si, di che tipo (moka, capsule)? Se utilizzi capsule, sono normali o aromatizzate?
  12. Bevi alcolici? Se si, cosa, prima o dopo i pasti e quante volte a settimana?
  13. Quanto acqua bevi e in quali momenti della giornata?
  14. Nella tua alimentazione abituale consumi alimenti fonti naturali di probiotici?
  15. Mangi spesso yogurt, per il loro contenuto di fermenti lattici, senza trarne beneficio?
  16. Quando ti alzi da tavola sei sazio/a?
  17. Assumi integratori? Se si, quali, a quale dose e con che beneficio?
  18. Hai assunto probiotici e hai avuto scarsi risultati?
  19. Assumi integratori di sali minerali? Se si, quali, perchè, a quale dose e con quale beneficio?
  20. Fumi? Se si, quante sigarette al giorno e da quanti anni?
  21. Quale, e quanta, attività fisica pratichi durante la giornata?
  22. Pratichi esercizio fisico (è diverso dall’attività fisica)? Se si, quale, con che durata per ogni allenamento e quale frequenza settimanale?
  23. Pratichi yoga?
  24. Pratichi meditazione?
  25. I tuoi valori nell’ultimo esame del sangue erano nella norma? Hai fatto anche esami specifici particolari? Se si, hai valutato i livelli di alcune vitamine che potrebbero essere rilevanti per il tuo caso?

Chi ha accesso a questo Programma “trasforma-vita”, ha accesso direttamente a noi due

Ti senti confuso su una di queste domande?

Con questa consulenza omaggio, riservata a te, hai l’opportunità di descriverci dettagliatamente il tuo caso ponendo un solo quesito su aspetto specifico del tuo stile di vita

Ti promettiamo che risponderemo al tuo dubbio con consigli, altamente specifi per il colon irritabile e personalizzati al tuo caso, entro 3 giorni lavorativi

Questo per noi è un impegno serio, e siamo determinati a onorarlo: fa parte della nostra etica di vita e di lavoro

Buona parte degli altri programmi non offrono email di consulenza privata o le fanno pagare a parte perchè richiedono tempo e impegno aggiuntivo

Partecipando al “Programma STOP-Colon Irritabile” hai in regalo questa consulenza

In questo modo, avrai una maggiore possibilità di procedere sul binario giusto, in modo da migliorare profondamente il tuo stile di vita e la tua salute

Aiutarti a uscire dal tunnel del colon irritabile è la nostra missione!

Cosa Avrai Con Questa Consulenza?

  • La possibilità di inviare, via email, una descrizione dettagliata del tuo caso
  • La possibilità di fare una sola domanda su un aspetto specifico del tuo stile di vita. Puoi scegliere tra le domande sopra o puoi formularne una nuova
  • Riceverai un solo consulto scritto, e ad hoc, sulla tua domanda con la possibilità di capire l’errore che hai commesso (cosicché non lo ripeterai in futuro)

Questo bonus è di alto valore

Considera che una consulenza con uno di noi, alla nostra normale tariffa oraria vale 30,00€. Visto che lavoreremo entrambi sulla tua domanda il suo valore di mercato è di 60,00€

Acquistando oggi (non sappiamo fino a quando resterà disponibile) per te è omaggio!

VALORE DI MERCATO: € 60,00 – per te in REGALO

NOTA IMPORTANTE: le consulenze via email servono esclusivamente a chiarire eventuali dubbi, domande o curiosità relative al materiale informativo scientifico presente nel Programma STOP-Colon Irritabile. Queste consulenze non costituiscono, in nessun caso, la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non sostiuiscono, in alcun modo, il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica

Accesso Omaggio al “Programma STOP-Colon Irritabile GOLD”

Offerta valida solo per i primi 50 partecipanti a partire dal 14/02/2019.

Leggi le condizioni sotto

Libro Colon irritabile

Come puoi ottenere questo Super Omaggio?

Prima di procedere, CLICCA QUI se non hai ancora visto cosa contiene il “Programma STOP-Colon Irritabile GOLD

Nel mese di febbraio abbiamo aggiornato interamente i Programmi alle ultime ricerche del 2019

Abbiamo deciso, quindi, di raccogliere alcune opinioni sulla qualità dei nuovi contenuti

Ecco come puoi ricevere in regalo il “Programma STOP-Colon Irritabile GOLD” in 4 semplici mosse:

  1. Acquista il “Programma STOP-Colon Irritabile BASE”
  2. Vai al modulo CONTATTI del menu e scrivici che desideri lasciare una tua opinione e che vuoi ricevere omaggio il “Programma STOP-Colon Irritabile GOLD
  3. noi ti daremo subito accesso anche alla versione GOLD
  4. due giorni dopo ti invieremo qualche domanda a cui rispondere tramite email. Dovrai, inoltre, inviare alcuni tuoi dati personali (nome, cognome, città, professione) e una foto

N.B. La tua opinione, e i tuoi dati personali, potrebbero essere pubblicati sul sito per far comprendere meglio il valore delle informazioni contenute nel Programma STOP-Colon Irritabile

In alternativa, se non vuoi lasciare un tuo feedback, puoi acquistare e accedere direttamente al “Programma STOP-Colon Irritabile GOLD

Queste ultime “risorse omaggio” sono già tue e ti attendono insieme al “Programma STOP-Colon Irritabile BASE”

 

SODDISFAZIONE GARANTITA AL 100%

QUESTO PROGRAMMA INCLUDE LA GARANZIA

“100% SODDISFATTO O RIMBORSATO”

Non abbiamo alcun dubbio che acquisendo le informazioni all’interno del Programma porterai a casa qualcosa di importante. Qualcosa in grado di far prendere alla tua vita una direzione totalmente diversa. Ma ovviamente tu non devi credere alle nostre parole

Per questo ti invitiamo ad accedere al Programma e goderti da subito i primi benefici

Non hai nulla da perdere e, di fatto, siamo talmente sicuri del valore di queste informazioni, e di come cambieranno in meglio la tua vita, che prendiamo tutto il rischio sulle nostre spalle

Se per qualsiasi ragione alla fine del corso non ti ritieni soddisfatto non devi fare altro che scrivere una email al servizio assistenza spiegando le motivazioni e provvederemo subito a fornirti un cortese rimborso della tua quota di partecipazione

Il motivo per cui possiamo offrirti una garanzia simile è perchè un Programma come questo semplicemente non esiste, non è stato ancora creato (neanche in inglese) e te ne renderai conto una volta all’interno

Non dovrai neppure restituire o spedire nulla, potrai tenerti tutto il “Programma STOP-Colon Irritabile”

Hai tutto solamente da guadagnare!

Salta dentro il Programma, goditi le scoperte che farai e i benefici sul tuo benessere e sulla tua vita!

Ora, la mossa successiva spetta soltanto a TE

Se hai continuato a leggere fino ad ora, è chiaro che hai giustamente a cuore il tuo benessere intestinale e le ripercussioni che questa ha sulla tua vita privata, sociale e lavorativa

Ricapitolando, il “Programma STOP-Colon irritabile BASE” (€ 29,70) e il bonus “Regolarity Consulting Mail” (€ 60,00) hanno un valore complessivo di € 89,70

Tenendo presente, tuttavia, il grande beneficio che ognuno ricaverebbe dallo scoprire queste informazioni, abbiamo deciso, per garantire la massima accessibilità a chi è veramente interessato, di fissare temporaneamente il prezzo del Programma a …

soli 29,70 €

È veramente un REGALO enorme, paragonato al valore concentrato nel Programma

Per acquistare il “Programma “STOP-Colon Irritabile BASE”:

  1. clicca uno dei pulsanti verdi “Acquista Ora …” che trovi qui sotto
  2. verrai portato su una pagina protetta dall’ultima tecnologia SSL di criptazione dati. Il tuo ordine è sicuro e garantito al 100% da CLICKBANK®
  3. semplicemente compila il modulo dell’ordine con i tuoi dati personali (ci vogliono solo 30 secondi)
  4. scegli il metodo di pagamento (carta di credito, carta prepagata PostePay o PayPal)
  5. IMPORTANTE: clicca la casella “Sì, desidero ricevere contenuti esclusivi e promozioni da questo venditore“, altrimenti non potremo inviarti tanti contenuti utili ed esclusivi
  6. subito dopo la transazione riceverai nella tua e-mail le istruzioni per scaricare SUBITO il prodotto (l’accesso è immediato)

Adesso è arrivato il momento di procedere con l’acquisto della tua copia del “Programma STOP-Colon Irritabile BASE”.

 

Ricapitolando, per acquistare la tua copia del “Programma STOP-Colon Irritabile BASE”:

  1. clicca uno dei pulsanti verdi “Acquista Ora …
  2. compila il modulo dell’ordine con i tuoi dati personali
  3. scegli il metodo di pagamento (carta di credito, carta prepagata PostePay o PayPal)
  4. IMPORTANTE: clicca la casella “Sì, desidero ricevere contenuti esclusivi e promozioni da questo venditore
  5. subito dopo la transazione riceverai le istruzioni nella tua casella di posta per scaricare il prodotto

Ok, ci vediamo “dall’altra parte” !

Con i nostri saluti più affettuosi

P.S. da Giuseppe:

Per favore, non fare i miei stessi errori di 10 anni fa

Ho speso migliaia di euro in “presunte soluzioni e rimedi” che agivano solo sui sintomi e non andavano al cuore del problema

Ho passato ore e ore a leggere decine di articoli sul web, trovando solo informazioni generali, non supportate da solide fonti scientifiche e a volte discordanti tra di loro

Risultato? Ho perso tempo, e non ho fatto altro che rimandare il problema, sperando che si risolvesse da solo

Questo, purtroppo, non è accaduto

Ho dovuto correggere drasticamente il mio stile di vita per vedere i primi risultati

Inizia ora a cambiare la tua vita

Il mio augurio più grande è che tu possa ritrovare il benessere e vivere la tua vita appieno

Per qualsiasi dubbio o ulteriore informazione, usa il box sottostante per inviare un messaggio

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Hai già letto «I 9 CIBI CHE PEGGIORANO IL COLON IRRITABILE»?

Domani la mini-guida potrebbe non essere più gratis ...

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