colite nervosa

Colite nervosa: è un’esperienza che gran parte delle persone hanno provato almeno una volta nella loro vita. Esperienze di vita negative, la perdita di una persona cara, la fine di una storia d’amore, il trasferimento in una città che non ci appartiene, un lavoro che non ci appaga, o la mancanza stessa di lavoro… possono […]

malattia da reflusso gastroesofageo

La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è probabilmente la malattia più comune riscontrata dal gastroenterologo. Come riconoscerla? I sintomi che solitamente rappresentano il campanello d’allarme della presentazione della malattia sono principalmente bruciore di stomaco e rigurgito. Una revisione sistematica (riassunto di numerosi studi)  ha rilevato che la prevalenza di GERD è del 10-20% nel mondo […]

zucchero

Perchè lo zucchero fa male? Lo zucchero è realmente un nemico del corpo umano? In estrema sintesi la risposta è SI, quando si parla di zucchero aggiunto. Andiamo a vedere, più da vicino, in che modo lo “zucchero aggiunto” distrugge il nostro corpo. Lo usiamo tutti, ogni giorno, e nessuno ci dice nulla. Perchè lo […]

kiwi

Le proprietà dei kiwi sono molto utili a contrastare la stitichezza, proteggere la salute del cuore e degli occhi. Ma andiamo a scoprire meglio questo straorfinario, e bizzarro, frutto! Il Kiwi è un frutto originario della Cina, detto anche “uva spina cinese”, che oggi si coltiva in tutto il mondo. Anche se possono crescere in […]

semi di lino

Benefici dei semi di lino: si tratta di piccoli semi oleosi che hanno numerose proprietà positive per il nostro organismo e derivano, come suggerisce il nome, dalla pianta di lino. Sono molto nutrienti, contengono il 42% di grassi, 29% di carboidrati e il 18% di proteine. Benefici dei semi di lino Ok iniziamo! 1. Sono […]

acqua

Feci dure rimedi: l’importanza dell’idratazione nella lotta contro la stitichezza è spesso sottovalutata e si tende subito ad utilizzare lassativi, a volte abusando di questi farmaci. L’idratazione è una componente importantissima nella lotta contro la stitichezza, l’acqua idrata le feci e facilita il transito attraverso il colon. Pensa che il nostro corpo è costituito per […]

rimedi naturali

Rimedi naturali stitichezza: la stipsi è un problema molto comune, con una prevalenza (nei paesi Occidentali) che varia dal 2 al 28% della popolazione. Ad essere colpiti sono soprattutto le donne, gli anziani, i sedentari, i depressi e i soggetti con storia di abusi fisici e sessuali. Cause della stitichezza Le cause possono essere molteplici […]

banane

“La banana rende stitici” è quello che si dice in giro, che si legge su internet, che la gente sa “per sentito dire”. Ma è davvero così? Per rispondere a questa domanda ho analizzato diversi studi scientifici su questo argomento. Proprietà benefiche e valori nutrizionali della banana La banana è un frutto molto popolare e […]

bere tisane

Bere tisane è un’azione considerata da secoli un rimedio naturale per diverse malattie. Hanno un effetto rilassante e possono aiutare a ridurre lo stress e l’ansia. Alcune tisane, utilizzate specificatamente per migliorare la digestione, il gonfiore, e altri sintomi tipici del colon irritabile, hanno la capacità di rilassare i muscoli addominali e alleviare i crampi. […]

bere acqua fa bene

Bere acqua fa bene, è una cosa così semplice, banale e sembra scontata, ma purtroppo poche persone bevono la giusta quantità di acqua durante il giorno. Si può vivere senza cibo per giorni, settimane  o anche mesi, ma rimanere senza acqua per un solo giorno può causare un impatto negativo per la tua salute. Subito. […]

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