malattia da reflusso gastroesofageo

La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è probabilmente la malattia più comune riscontrata dal gastroenterologo. Come riconoscerla? I sintomi che solitamente rappresentano il campanello d’allarme della presentazione della malattia sono principalmente bruciore di stomaco e rigurgito. Una revisione sistematica (riassunto di numerosi studi)  ha rilevato che la prevalenza di GERD è del 10-20% nel mondo […]

zucchero

Perchè lo zucchero fa male? Lo zucchero è realmente un nemico del corpo umano? In estrema sintesi la risposta è SI, quando si parla di zucchero aggiunto. Andiamo a vedere, più da vicino, in che modo lo “zucchero aggiunto” distrugge il nostro corpo. Lo usiamo tutti, ogni giorno, e nessuno ci dice nulla. Perchè lo […]

kiwi

Le proprietà dei kiwi sono molto utili a contrastare la stitichezza, proteggere la salute del cuore e degli occhi. Ma andiamo a scoprire meglio questo straorfinario, e bizzarro, frutto! Il Kiwi è un frutto originario della Cina, detto anche “uva spina cinese”, che oggi si coltiva in tutto il mondo. Anche se possono crescere in […]

semi di lino

Benefici dei semi di lino: si tratta di piccoli semi oleosi che hanno numerose proprietà positive per il nostro organismo e derivano, come suggerisce il nome, dalla pianta di lino. Sono molto nutrienti, contengono il 42% di grassi, 29% di carboidrati e il 18% di proteine. Benefici dei semi di lino Ok iniziamo! 1. Sono […]

acqua

Feci dure rimedi: l’importanza dell’idratazione nella lotta contro la stitichezza è spesso sottovalutata e si tende subito ad utilizzare lassativi, a volte abusando di questi farmaci. L’idratazione è una componente importantissima nella lotta contro la stitichezza, l’acqua idrata le feci e facilita il transito attraverso il colon. Pensa che il nostro corpo è costituito per […]

rimedi naturali

Rimedi naturali stitichezza: la stipsi è un problema molto comune, con una prevalenza (nei paesi Occidentali) che varia dal 2 al 28% della popolazione. Ad essere colpiti sono soprattutto le donne, gli anziani, i sedentari, i depressi e i soggetti con storia di abusi fisici e sessuali. Cause della stitichezza Le cause possono essere molteplici […]

banane

“La banana rende stitici” è quello che si dice in giro, che si legge su internet, che la gente sa “per sentito dire”. Ma è davvero così? Per rispondere a questa domanda ho analizzato diversi studi scientifici su questo argomento. Proprietà benefiche e valori nutrizionali della banana La banana è un frutto molto popolare e […]

bere tisane

Bere tisane è un’azione considerata da secoli un rimedio naturale per diverse malattie. Hanno un effetto rilassante e possono aiutare a ridurre lo stress e l’ansia. Alcune tisane, utilizzate specificatamente per migliorare la digestione, il gonfiore, e altri sintomi tipici del colon irritabile, hanno la capacità di rilassare i muscoli addominali e alleviare i crampi. […]

bere acqua fa bene

Bere acqua fa bene, è una cosa così semplice, banale e sembra scontata, ma purtroppo poche persone bevono la giusta quantità di acqua durante il giorno. Si può vivere senza cibo per giorni, settimane  o anche mesi, ma rimanere senza acqua per un solo giorno può causare un impatto negativo per la tua salute. Subito. […]

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