Benefici del Melograno: effetti terapeutici del melograno sulle malattie infiammatorie

In questo articolo approfondiremo i benefici del melograno e la sua funzione anti infiammatoria.

Il melograno (o il succo di melograno) è un frutto molto salutare, ricco di antiossidanti, vitamina C  e utile nella prevenzione di malattie cardiache, degenerative e infiammatorie.

Che cos’è l’infiammazione?infiammazione

L’infiammazione è una risposta biologica complessa, che nel tempo porta all’insorgenza e allo sviluppo di una serie di disturbi.

Esempi di malattia infiammatoria cronica possono essere:

I pazienti con l‘infiammazione cronica presentano una pesante infiltrazione di cellule infiammatorie nel sito della malattia – ad es. alle articolazioni, mucosa intestinale, polmoni e pelle – e mostrano livelli elevati di mediatori dell’infiammazione [ ].

Ellagitannins (ET) e l’acido ellagico (EA) sono polifenoli presenti in alcuni frutti, noci e semi, come melograni, lamponi neri, lamponi, fragole, noci e mandorle [  ].

È stato dimostrato che i frutti ricchi di tali polifenoli hanno proprietà

  1. antiossidanti
  2. antinfiammatorie
  3. anti-neoplastiche
  4. di prevenzione alle malattie

Benefici del Melogranobenefici del melograno

1.Riduce la pressione sanguigna

Il succo di melograno sembra avere proprietà ipotensive promettenti in pazienti con ipertensione [  ], per tale motivo potrebbe essere considerato un valido trattamento da inserire insieme agli interventi dietetici e farmacologici per l’ipertensione.

2.Riduce il rischio di malattie cardiachemalattie cardiache

Il succo di melograno oltre ad avere un effetto cardioprotettivo, preserva anche la salute delle arterie.

Migliora il profilo lipidico riducendo i livelli di trigliceridi [ ].

Tuttavia, i risultati degli effetti benefici del melograno sulle malattie cardiache sono visibili con il consumo a lungo termine (100 ml al giorno per un anno) [  ] o con un maggior consumo di succo (500 ml al giorno) [  ].

3. Previene l’artrite

I flavonoli contenuti nel succo di melograno possono contribuire a bloccare l’infiammazione che contribuisce all’artrosi e al danno della cartilagine.

Il succo è attualmente in fase di studio per i suoi potenziali effetti sull’osteoporosi ,artrite reumatoide e altri tipi di artrite e infiammazione articolare.

4. Regola la glicemia

Il melograno era tradizionalmente usato come rimedio per il diabete in Medio Oriente e in India.

Secondo uno studio[  ] un consumo regolare di succo di melograno causa una diminuzione del livello di interleuchina 6 (IL-6), una ben nota citochina proinfiammatoria, in pazienti con diabete di tipo 2.

5. Aiuta la digestionedigestione

Il succo di melograno può ridurre l’infiammazione nell’intestino e migliorare la digestione.

Può essere utile per le persone con malattia di Crohn , colite ulcerosa e altre malattie infiammatorie intestinali come la sindrome dell’intestino irritabile.

6. E’ ricco di antiossidanti

Gli antiossidanti sono sostante che rallentano o prevengono la produzione di radicali liberi, responsabili dell’avvio di una reazione a catena che danneggia le cellule.

Il succo di melograno contiene livelli più elevati di antiossidanti rispetto alla maggior parte degli altri succhi di frutta.

Ha anche tre volte più antiossidanti del vino rosso e del tè verde .

L’assunzione di melograno migliora la capacità antiossidante plasmatica, riduce la prevalenza di molecole danneggiate dall’ossidazione e aumenta le risposte immunitarie antiossidanti   , ).

 

In conclusione…

Le evidenze provenienti dagli studi sull’uomo indicano che:

il melograno, se somministrato sotto forma di succo in dosi elevate o per un periodo prolungato, può ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione sistemica. 

Tuttavia, esistono molti limiti a questi studi poiché molti erano limitati nelle dimensioni del campione, utilizzati per brevi periodi di integrazione e / o mancavano dei controlli necessari.

 

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